परिचय
अभ्रक भस्म, अभ्रक से प्राप्त एक पारंपरिक आयुर्वेदिक खनिज है। आधुनिक विज्ञानं कहता है कि अभ्रक दो तरह के होते हैं। एक फेरोमैग्नीशियम अभ्रक और दूसरा क्षारीय अभ्रक।
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!लेकिन आयुर्वेद कहता है कि अभ्रक चार प्रकार के होते हैं। पिनाक, नाग, मंडुक और वज्र। रंगों के अनुसार इनको फिर चार भागों में बांटा गया है – पीला, सफेद, लाल और काला।
आयुर्वेद में अभ्रक का उपयोग भस्म के रूप में सदियों से किया जाता रहा है जो एक तरह का चूर्ण होता है। यह एक बहुत ही कठिन शुद्धिकरण और भस्मीकरण प्रक्रिया के माध्यम से बनाया गया प्राचीन योग है जो रोगियों लिए एक वरदान की तरह काम करता रहा है ।
इस लेख में हम आपको अभ्रक भस्म के पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग के बारे में बताएंगे और अभ्रक भस्म के महत्वपूर्ण फायदे , नुकसान और लेने की विधि के बारे में विस्तार से वर्णन करेंगे ।
अभ्रक भस्म को तैयार करने की पारंपरिक प्रक्रिया
अभ्रक भस्म को पारंपरिकक तरीके से तैयार करने के लिए कई चरणों को सावधानी पूर्वक पूरा करना होता है जो इस तरह है :
1. शुद्ध प्राकृतिक अभ्रक को इकठ्ठा करना
2. इसके बाद हीटिंग और शमन के माध्यम से पहले चरण का शुद्धिकरण
3. जरुरी हर्बल अर्क के साथ कई बार पीसना और प्रोसेस के कई दौर से गुजरना
4. जिस अवस्था की जरुरत होती है , जब तक वह मिल न जाये तब तक बार-बार कैल्सीनेशन(जलाकर राख करने की प्रक्रिया) करना
5. जब वह अवस्था मिल जाये तब इसके औषधीय गुणों को बढ़ाने के लिए विशिष्ट जड़ी-बूटियों के साथ अंतिम बार प्रोसेस करना
इस प्रक्रिया को पूरा होने में कई सप्ताह या महीने भी लग सकते हैं।[अभ्रक भस्म के महत्वपूर्ण फायदे , नुकसान और लेने की विधि]
अभ्रक भस्म के महत्वपूर्ण फायदे
1. Respiratory Health(श्वसन स्वास्थ्य) में सुधार करता है
- – सांस लेने में कठिनाई को कम करने में मदद करने के लिए एक शक्तिशाली ब्रोन्कोडायलेटर के रूप में काम करता है
- – श्वसन नली की मांसपेशियों को मजबूत करता है और फेफड़ों की क्षमता में सुधार करता है
- – अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी पुरानी सांस से सम्बंधित परेशानियों को दूर करने में मदद करता है
- – श्वसन तंत्र में सूजन को कम करता है
- – अतिरिक्त बलगम को बाहर करने में मदद करता है
- – सांस नली के संक्रमण को दूर करने में सहायता करता है
- – शरीर में ऑक्सीजन के उपयोग में सुधार करता है
- – मौसम बदलने के साथ होने वाली श्वसन समस्याओं वाले व्यक्तियों के लिए फायदेमंद
2. प्रतिरक्षा प्रणाली (Immune System) में वृद्धि
- – श्वेत रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाता है
- – शरीर की आनुवंशिक प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है
- -इसमें ऐसे खनिज होते हैं जो प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं
- -एंटीबॉडी के निर्माण में मदद करता है
- – सामान्य संक्रमणों की बार बार होने की प्रवत्ति को कम करता है
- – बीमारियों से तेजी से उबरने में मदद करता है
- – मुक्त कणों (free radicals) के विरूद्ध एंटीऑक्सीडेंट का काम करता है
- – संतुलित प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखने में मदद करता है
- – ऑटोइम्यून प्रतिक्रियाओं को कम करने में मदद करता है
- – शरीर के प्राकृतिक उपचार तंत्र को बढ़ावा देता है। [अभ्रक भस्म के महत्वपूर्ण फायदे , नुकसान और लेने की विधि]
3. पाचन तंत्र को स्वस्थ्य करता है
- – पाचन एंजाइमों के स्राव को सुधारता है
- -आंतों में पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ाता है
- – आंतो के अच्छे बैक्टिरिया को बनाए रखने में मदद करता है
- – सूजन और गैस जैसी पाचन समस्याओं को कम करता है
- – नियमित मल त्याग में सहायता करता है
- – भूख संबंधी विकारों को दूर करता है
- – एसिड रिफ्लक्स के लक्षणों को कम कर सकता है
- – आयुर्वेदिक सिद्धांतों के अनुसार पाचन अग्नि को तेज करता है
- – भोजन के उचित चयापचय में सहायता करता है
- – वजन बढ़ने से रोकता है
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4. ऊर्जा और जीवन शक्ति को बढ़ाता है
- – सहनशक्ति को बढ़ाता है
- – कोशिकाओं के ऊर्जा उत्पादन में सुधार करता है
- – शारीरिक थकान और कमजोरी को कम करता है
- – एकाग्रता को बढ़ाता है
- – पूरे दिन ऊर्जा के स्तर को स्थिर बनाए रखने में मदद करता है
- – शारीरिक प्रदर्शन में सुधार कर सहनशीलता को बढ़ाता है
- – शारीरिक तनाव के बाद रिकवरी को बढ़ाता है
- – लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में सहायता करता है
- – खून में ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता में सुधार कर सकता है
5. कोशिकाओं के पुनर्निर्माण और एंटी-एजिंग के लिए
- – ऊतक की मरम्मत और पुनर्निर्माण को बढ़ावा देता है
- – त्वचा के स्वास्थ्य के लिए कोलेजन का उत्पादन करता है
- – घाव भरने की प्रक्रिया को तेज करता है
- – इसमें डीएनए की मरम्मत के लिए आवश्यक खनिज होते हैं
- – कोशिकाओं को टूटने से बचाने में मदद करता है
- – त्वचा की झुर्रियों को दूर करने में मदद करता है
- – कोशिकाओं पर ऑक्सीडेटिव तनाव के असर को कम कर सकता है
- – स्वस्थ कोशिकाओं के विभाजन और विकास को बढ़ावा देता है
- – टेलोमेयर स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। [अभ्रक भस्म के महत्वपूर्ण फायदे , नुकसान और लेने की विधि]
6. प्रजनन क्षमता में लाभदायक
- – पुरुषों और महिलाओं दोनों में प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देता है
- – प्रजनन अंगों की कार्यक्षमता में सुधार करता है
- – प्रजनन हार्मोन्स को संतुलित करने में मदद करता है
- – शारीरिक शक्ति को बढ़ाता है
- – कामेच्छा को बढ़ावा देता है
- – शुक्राणुओं की गुणवत्ता और उनकी संख्या में सुधार करता है
- – महिलाओं में मासिक धर्म चक्र को ठीक करने में मदद करता है
7. मानसिक स्वास्थ्य और याद करने की क्षमता को बढ़ावा
- – स्मरणशक्ति को बढ़ाता है
- – एकाग्रता और फोकस को बढ़ता है
- – मानसिक थकान को कम करने में मदद करता है
- – भावनात्मक बढ़ावा देता है
- – तंत्रिकातंत्र की कार्यक्षमता को बढ़ाता है
- – तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है
- – निर्णय लेने की क्षमता में सुधार होता है
- – मस्तिष्क को स्वस्थ्य करता है
8. हृदय संबंधी( Cardiovascular) लाभ
- – निर्धारित करता है की हृदय ठीक से काम करे
- – कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य बनाए रखने में मदद करता है
- -ह्रदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है
- -कोशिकाओं में ऑक्सीजन का प्रवाह सुचारु रूप से रखने मदद करता है
- – नसों में खून के प्रवाह में आने वाली किसी भी तरह की रुकावट को रोकने में मदद करता है
- – कुल मिलाकर हृदय को स्वस्थ्य रखने में मदद करता है। [अभ्रक भस्म के महत्वपूर्ण फायदे , नुकसान और लेने की विधि]
9. मेटाबोलिक ( Metabolic) लाभ
- – थायरॉइड की कार्यप्रणाली को ठीक रखने में मदद करता है
- – ब्लड शुगर के स्तर को संतुलित बनाए रखने में मदद करता है
- – चयापचय की क्रिया को बढ़ाता है
- – हमारा शरीर प्रोटीन का विघटन और अवशोषण ठीक से कर सके , इस चीज में मदद करता है
- – शरीर में खनिजों के अवशोषण में सहायक
- – इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने में मदद करता है
- – शरीर के वजन को नियंत्रित करता है
- – इंसुलिन के सामान्य स्तर को बनाये रखता है
10. हड्डी और जोड़ों का स्वास्थ्य लाभ
- – हड्डियों का घनत्व बढाकर उनको मजबूत करता है
- – कैल्शियम के अवशोषण और उपयोग में सहायता
- – आपस में जोड़ने वाली कोशिकाओं (ऊतकों) को मजबूत करता है
- – जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करता है
- – अस्थिमज्जा के निर्माण में मदद करता है
- – जोड़ों के लचीलेपन को बनाए रखने में मदद करता है
- – जोड़ों में सूजन को कम कर सकता है
11. त्वचा और बालों के लिए लाभ
- – स्वस्थ और चमकदार त्वचा को बनाये रखने में मदद करता है
- – त्वचा के विकारों को दूर करने में मदद करता है
- – त्वचा की फ्लेक्सिबिल्टी और उसके कसाव को बढ़ाता है
- – त्वचा के घावों को तेजी से ठीक करने में सहायता करता है
- – बालों के समय से पहले सफ़ेद होने से रोकने में मदद मिल सकती है
- – बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है
- – बालों के लम्बा होने में मदद करता है
- – बालों को प्राकृतिक रूप से काला बनाए रखता है
- – स्कैल्प(रुसी) से जुड़ी समस्याओं को कम कर सकता है। [अभ्रक भस्म के महत्वपूर्ण फायदे , नुकसान और लेने की विधि]
12. विषाक्त पदार्थों को निकलने में सहायता
- – शरीर से प्राकृतिक रूप से विषाक्त पदार्थों को बाहर करने में सहायता
- -लिवर की कार्यप्रणाली को सुधारता है
- – किडनी की कार्यक्षमता को बढ़ाता है
- -पसीने के रूप में विषाक्त अवयवों को शरीर से बाहर करने में मदद करता है
- – खून को साफ बनाए रखने में मदद करता है
- – भारी धातुओं को जो लिवर के लिए हानिकारक होती हैं उनको बाहर निकालने में मदद करता है
13. हार्मोनल संतुलन में लाभ
- – एंडोक्राइन (अंतःस्रावी) सिस्टम के फ़ंक्शन को ठीक करता है
- – हार्मोन के स्तर को संतुलित बनाए रखने में मदद करता है
- – रजोनिवृत्ति के लक्षणों को ठीक कर सकता है
- – टेस्टोस्टेरोन के स्तर को सामान्य करता है
- – कोर्टिसोल (तनाव का हार्मोन) को नियंत्रित करने में मदद करता है
- – थायराइड के हार्मोन को बैलेंस करता है
- – हार्मोनल होमोस्टैसिस को बनाए रखने में सहायता करता है
- – पीएमएस के लक्षणों में मदद मिल सकती है
- – अधिवृक्क ग्रंथि की कार्यप्रणाली में मदद करता है
- – प्रजनन हार्मोन को संतुलित करने में मदद करता है
14. आँखों का स्वास्थ्य लाभ
- – आँखों की लगभग हर प्रकार की समस्या के लिए कारगर है
- – बढ़ती उम्र के साथ आंखों की रोशनी की समस्या होने लगती है जिसको इससे रोकने में मदद मिल सकती है
- – आंखों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं
- -रेटिना को स्वस्थ्य करता है
- – रतौंधी की समस्या को दूर करने में मदद करता है
- – आँख से पानी निकलने की समस्या को दूर करने में मदद करता है
- – आंखों के स्ट्रेन (तनाव) को कम कर सकता है। [अभ्रक भस्म के महत्वपूर्ण फायदे , नुकसान और लेने की विधि]
15. दाँत और मुँह के स्वास्थ्य लाभ
- – दांतों के इनेमल(जड़ ) को मजबूत बनाता है
- – मसूड़ों के ऊतकों को स्वस्थ्य करता है
- – मुँह का पीएच संतुलन बनाए रखने में मदद करता है
- – इसके प्रयोग से दांतों की संवेदनशीलता(ठंडा गरम लगना) कम हो सकती है
- – लार ग्रंथि के सुचारु रूप काम करने में मदद करता है
- – दांतों में कैविटी रोकने में मदद मिल सकती है
- – पेरियोडोंटल स्वास्थ्य को बनाये रखता है
- – ताज़ा सांस बनाए रखने में मदद करता है
- – जबड़े की मांसपेशियां मजबूत होती हैं
16. खून का स्वास्थ्य लाभ
- – हीमोग्लोबिन के स्तर को सामान्य करता है
- – लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में सहायक
- – नसों में खून के प्रवाह को उचित बनाए रखने में मदद करता है
- -प्लेटलेट फ़ंक्शन में सहायता करता है
- -खून को साफ़ करने में मदद करता है
- – खून में चिपचिपापन बनाए रखने में मदद मिल सकती है
- – खून में ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाता है
- – खून का पीएच बनाए रखने में मदद करता है
17. तनाव अनुकूलन और लचीलापन
- – भावनात्मक संतुलन बनाए रखने में मदद करता है
- – तनाव सहनशीलता में सुधार करता है
- – मानसिक लचीलेपन का समर्थन करता है
- – मानसिक तनाव को प्रबंधित करने में मदद करता है
- – बेहतर नींद की गुणवत्ता को बढ़ावा देता है
- – तंत्रिका तंत्र संतुलन का समर्थन करता है
- – तनाव के दौरान ऊर्जा बनाए रखने में मदद करता है
- – तनाव संबंधी लक्षणों को कम कर सकता है। [अभ्रक भस्म के महत्वपूर्ण फायदे , नुकसान और लेने की विधि]
18. एथलेटिक प्रदर्शन में वृद्धि
- – शारीरिक सहनशक्ति में सुधार करता है
- -मांसपेशियों की ताकत बढ़ाता है
- – व्यायाम के बाद तेजी से रिकवरी में मदद करता है
- – इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने में मदद करता है
- -मांसपेशियों के ऊतकों की मरम्मत में सहायता करता है
- – व्यायाम से संबंधित थकान को रोकने में मदद करता है
19. सूजन रोधी लाभ
- – प्रणालीगत सूजन को कम करने में मदद करता है
- – प्राकृतिक उपचार प्रक्रियाओं का समर्थन करता है
- – पुरानी सूजन को ठीक करने में मदद मिल सकती है
- – जोड़ों के आराम का समर्थन करता है
- – ऊतक की सूजन को कम करने में मदद करता है
- – स्वस्थ सूजन प्रतिक्रिया का समर्थन करता है
- – सूजन संबंधी स्थितियों में मदद मिल सकती है
- – चोट से उबरने में सहायता करता है
- – ऊतक को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है
20. दीर्घायु और जीवन की गुणवत्ता
- – जीवन शक्ति (प्राण) को बढ़ाता है
- – सेलुलर दीर्घायु का समर्थन करता है
- – युवा ऊर्जा बनाए रखने में मदद करता है
- – संतुलित उम्र बढ़ने को बढ़ावा देता है
- – समग्र कल्याण का समर्थन करता है
- – जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाता है
- – उम्र के साथ शारीरिक क्रियाओं को बनाए रखता है। [अभ्रक भस्म के महत्वपूर्ण फायदे , नुकसान और लेने की विधि]
प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथ के सन्दर्भों के अनुसार अभ्रक भस्म का महिमामंडन
चरक संहिता का संदर्भ
- – शक्ति प्रदान करने वाले गुणों के कारण इसका उल्लेख ‘वज्र’ के रूप में किया गया है
- – श्वसन संबंधी विकारों और कमजोरी के लिए अनुशंसित
- – दीर्घायु और जीवन शक्ति बढ़ाने के लिए निर्धारित
सुश्रुत संहिता के अनुप्रयोग
- – सर्जिकल रिकवरी प्रोटोकॉल में उपयोग किया जाता है
- – घाव भरने के लिए निर्धारित
- – सर्जरी के बाद ताकत बढ़ाने के लिए अनुशंसित
रस शास्त्र का सन्दर्भ
- – विस्तृत प्रसंस्करण विधियों का वर्णन किया गया
- – अभ्रक के विभिन्न ग्रेड की पहचान की गई
- – जड़ी-बूटियों के साथ विशिष्ट संयोजन प्रलेखित
- – गुणवत्ता परीक्षण मापदंडों की रूपरेखा
अभ्रक भस्म का आधुनिक क्लीनिकल प्रयोगों के परिणाम के कुछ उदहारण
Case Study 1: सांस के रोग
** रोगी की प्रोफ़ाइल**
- – 45 वर्षीय पुरुष को
- – क्रोनिक ब्रोन्कियल समस्याएं
- – बार- बार सांस के संक्रमण का इतिहास
** उपचार का प्रोटोकॉल**
- – अभ्रक भस्म – 250 मिलीग्राम दिन में दो बार
- – अवधि – 3 महीने
- – पारंपरिक श्वसन जड़ी बूटियों के साथ मिलाकर
** परिणाम जो प्राप्त हुआ **
- – श्वसन की परेशानियां 60% कम हो गयी
- – फेफड़ों की क्षमता में सुधार
- – बेहतर व्यायाम सहनशीलता
- – आधुनिक दवाओं पर निर्भरता कम
[अभ्रक भस्म के महत्वपूर्ण फायदे , नुकसान और लेने की विधि]
Case Study 2: बहुत अधिक थकान की समस्या
** रोगी की प्रोफ़ाइल**
- – 38 वर्षीय महिला
- – 2 साल तक लगातार थकान रहना
- – कार्य क्षमता में कमी
- – नींद की खराब गुणवत्ता
** उपचार का प्रोटोकॉल**
- – अभ्रक भस्म – 125 मिलीग्राम प्रतिदिन
- – अवधि – 6 महीने
- – तनाव प्रबंधन तकनीकों के साथ मिलाकर
** जो परिणाम मिला **
- – 3 महीने तक महत्वपूर्ण ऊर्जा सुधार
- – नींद की गुणवत्ता में वृद्धि
- – कार्य प्रदर्शन में सुधार
- – बेहतर स्फूर्ति
Case Study 3: एथलेटिक का प्रदर्शन
** रोगी का प्रोफ़ाइल**
- – 28 वर्षीय पुरुष एथलीट
- – पेशेवर धावक
- – प्राकृतिक प्रदर्शन वृद्धि की तलाश
- – गहन प्रशिक्षण के बाद पुनर्प्राप्ति संबंधी समस्याएं
** उपचार का प्रोटोकॉल**
- – अभ्रक भस्म – 200 मिलीग्राम प्रतिदिन
- – अवधि – 4 महीने
- – प्रशिक्षण दिनचर्या के साथ एकीकृत
** जो परिणाम प्राप्त हुआ **
- – पुनर्प्राप्ति समय में सुधार
- – बढ़ी हुई सहनशक्ति
- – सहनशक्ति का बेहतर स्तर
- -व्यायाम के बाद की थकान कम हो जाती है
आयुर्वेदिक नजरिए से अभ्रक भस्म के उपयोग का पैटर्न
** शीतकालीन उपयोग **
– परंपरागत रूप से उच्च खुराक निर्धारित की जाती है
– वार्मिंग जड़ी बूटियों के साथ संयुक्त
**ग्रीष्मकालीन उपयोग **
– ठंडी जड़ी-बूटियों के साथ मिलाकर
अभ्रक भस्म के साथ अन्य औषधियों के कॉम्बिनेशन के कुछ उदाहरण
1.श्वसन स्वास्थ्य के लिए
**Combination A:
- -अभ्रक भस्म
- – तलिशादि चूर्ण
- – सितोपलादि चूर्ण
- – शहद के साथ
*परिणाम देखे गए*
- – श्वसन क्रिया में वृद्धि
- – बेहतर बलगम निकासी
- – रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार
- – श्वसन संकट कम हो गया
2.ऊर्जा संवर्धन के लिए
**Combination B**
- -अभ्रक भस्म
- -अश्वगंधा चूर्ण
- – शतावरी जड़
- – घी के साथ
*परिणाम देखे गए *
- – जीवन शक्ति में वृद्धि
- – बेहतर सहनशक्ति
- – नींद की गुणवत्ता में सुधार
- – समग्र ऊर्जा में वृद्धि
सफलता का पैटर्न
1. पाचन स्वास्थ्य में सुधार
- – बेहतर पोषक तत्व अवशोषण
- – बेहतर चयापचय
- – नियमित मल त्याग
- – बढ़ी हुई भूख
** परिणामों की समयरेखा **
- – प्रारंभिक परिवर्तन: 2-3 सप्ताह
- -महत्वपूर्ण सुधार: 2-3 महीने
- – दीर्घकालिक लाभ: 6 महीने
2. प्रतिरक्षा प्रणाली में वृद्धि
- – संक्रमण की आवृत्ति में कमी
- – बीमारी से जल्दी ठीक होना
- – बेहतर प्रतिरोध
- – बेहतर समग्र प्रतिरक्षा
** परिणामों की समयरेखा **
- – प्रारंभिक प्रतिक्रिया: 1-2 सप्ताह
- – पर्याप्त परिवर्तन: 3-4 महीने
- – दीर्घकालिक प्रतिरक्षा: जारी
अभ्रक भस्म के नुकसान और जोखिम
1. गुणवत्ता संबंधी जोखिम
- – निर्माताओं के बीच अलग-अलग गुणवत्ता मानक
- – ठीक से तैयार न होने पर दूषित होने का खतरा
- -व्यावसायिक उत्पादों में मिलावट की संभावना
- – प्रतिष्ठित प्रदाताओं से सोर्सिंग का महत्व
2. दुष्प्रभाव
- -संवेदनशील व्यक्तियों में पाचन संबंधी परेशानी संभव
- – कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है
- -तीव्र बुखार या संक्रमण
- – किडनी या लीवर की गंभीर समस्या
- – खनिजों से ज्ञात एलर्जी
- – कुछ लोगों में एलर्जी की संभावना
- – गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं
- – बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता
अभ्रक भस्म लेने की उचित विधि
अभ्रक भस्म की सामान्य खुराक प्रतिदिन 125 मिलीग्राम से 250 मिलीग्राम तक होती है, लेकिन यह व्यक्तिगत आवश्यकताओं और स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती है। हमेशा इन दिशानिर्देशों का पालन करें –
– खाली पेट शहद या घी के साथ लें
– भोजन से 30 मिनट पहले लें
– माप के लिए गैर-धातु वाले चम्मच का उपयोग करें
– सेवन के बाद गर्म पानी का सेवन करें
अभ्रक भस्म के महत्वपूर्ण फायदे , नुकसान और लेने की विधि -FAQ
अभ्रक भस्म क्या है?
अभ्रक को जलाकर राख करने की विधि (कैलक्लाइंड तैयारी)द्वारा प्राप्त रासायनिक औषधि को अभ्रक भस्म कहते है। जो शुद्धिकरण (शोधन) और भस्मीकरण (जलाकर कर राख करना) की एक जटिल विधि के माध्यम से बनाई जाती है।
इसमें प्राकृतिक अभ्रक को भस्म रूप में बदलने के लिए शोधन की प्रक्रिया के कई चरणों से गुजरना पड़ता है जिसे मनुष्य का शरीर अवशोषित(ग्रहण) कर सकता है। यह प्राचीन औषधि आयुर्वेद में अपने नवजीवन गुणों और अन्य स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है।
अभ्रक भस्म किस काम आती है?
अभ्रक भस्म का प्रयोग प्राचीन समय से सांस के रोग , सूजन , लिवर , मोटापा ,प्रजनन से सम्बंधित परेशानी ,त्वचा ,बाल ,आँख , खून से सम्बंधित परेशानी ,हड्डी रोग जैसे कई रोगो में किया जाता रहा है।
लेकिन यह बात ध्यान रखने वाली है कि इसका प्रयोग कभी भी सीधे नहीं किया जाता है। हमेशा रोग से सम्बंधित दवाओं के साथ मिलाकर दिया जाता है।
अभ्रक भस्म का प्रयोग करते समय किन- किन बातों का ध्यान रखना चाहिए ?
जो ध्यान रखना है (सावधानी )
1. कम खुराक से शुरू करें और धीरे-धीरे बढ़ाएं
2. किसी योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक के मार्गदर्शन में लें
3. लगातार समय बनाए रखें
4. अपने शरीर की प्रतिक्रिया की निगरानी करें
5. देर रात सेवन से बचें
6. पर्याप्त मात्रा में पानी पियें
अभ्रक भस्म का प्रयोग करते समय क्या -क्या परहेज रखना चाहिए ?
परहेज
-अत्यधिक खट्टा या अचार
– बहुत मसालेदार भोजन
– पचने में भारी भोजन
– जंक फ़ूड
निष्कर्ष
अभ्रक भस्म का प्रयोग करते समय कुछ विशेष जानकारी और सावधानी की जरुरत होती है। इसके फायदे इस बात पर निर्भर करते हैं कि इसका प्रयोग एक योग्य चिकित्सक की देखरेख में किस प्रकार से किया गया है ।
यहाँ पर विशेष रूप से ध्यान देने वाली बात यह है कि अभ्रक भस्म जैसी पारंपरिक औषधियों का उपयोग सदियों से किया जाता रहा है लेकिन फिर भी उसके संभावित प्रभावों के संबंध में और भी जानकारी का होना जरुरी है ।
इससे सफल उपचार की कुंजी उचित मार्गदर्शन, सावधानी और आपके शरीर की प्रतिक्रिया की नियमित निगरानी में निहित होती है।
चेतावनी
यह लेख केवल जानकारी बढ़ाने के उद्देश्य के लिए है। इसे चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए। कोई भी नया उपचार या दवा शुरू करने से पहले हमेशा एक योग्य चिकित्सक से परामर्श लें।